Kost & Personlig Træning

Ved Pernille Tøsti

1
2
3
4

Lad os tage en helt uforpligtende snak

Kom igang herunder

Hvad ønsker du hjælp til?

Næste

Køn?

Forrige
Næste

Jeg er

Forrige
Næste

Kontaktinformation

Forrige
Kontakt mig!



Kostvejledning og Personlig Træning v/Pernille Tøsti

Nå dine mål med en individuel tilpasset kostplan. Med en kostplan fra Kost-Træning.dk får du de bedste betingelser for at nå dine mål, med din sundhed i fokus! Du får nemme og lækre opskrifter og din plan bliver tilpasset ud fra dine ønsker, behov og præferencer til forskellige fødevarer. Kostplanen sikre at du får præcist de næringsstoffer din krop har brug for!

Jeg tilbyder personlig træning, hvor jeg støtter dig i at nå dine mål, igennem planlægning af din træning ud fra dine forudsætninger og behov. 

Er du interesseret i et forløb, så tag et kig rundt i menuerne, for at se hvad jeg kan tilbyde, og kontakt mig via. kontaktformularen, så svarer jeg hurtigst muligt på din forespørgsel.

Personlig træning

Hvad enten du ønsker at tabe dig, komme i form, blive stærkere eller bedre til den sport du allerede dyrker, så kan jeg som personlig træner hjælpe dig med at nå dine mål. Du er i centrum!

Vægttab

Med en individuel kostplan fra Kost-Træning.dk får du de bedste betingelser for at nå dine mål, hvor din sundhed er i fokus. Din kostplan bliver tilpasset ud fra dine ønsker, behov, præferencer og tid til madlavning.

Træning

Sportsoptimering

Med en sportsoptimeret kostplan udregnes dine behov for makronæringsstofferne kulhydrat, protein og fedt, og jeg sammensætter herefter en let og overskuelig kostplan med forslag til før-under og efter træning, samt kost fordelt på hele dagen.

Det siger tidligere klienter

Crossfit kostplan personlig træning

Nanna Simonsen

Personlig træning

Pernille motiverer og tilpasser træningen til netop dig.
Jeg har trænet med Pernille i flere år og udover et stort engagement i egen træning, har hun altid en motiverende og coachende tilgang til andre atleter/motionister.

kostvejledning vægttab motivation

Pia Jakobsen

Kost & Træning

Jeg har trænet sammen med Pernille i godt et års tid nu, og jeg har oplevet hendes
helt store dedikation i form af at hjælpe andre. Det er alt fra justering af teknik i diverse øvelser, samt gode råd i forbindelse med kost og herunder vægttab.

Kostplan nemt vægttab

Sigrid B. Jakobsen

Kostforløb

Jeg har været i et forløb hos Pernille i 3 mdr. Mit ønske var at tabe 5-7 kg og komme i lidt bedre grund form. Mit valg faldt på Pernille grundet hendes positive væsen og super profesionelle tilgang.

Bloggen

KONTAKT

Skal vi samarbejde?

Brug kontaktformularen på forsiden, eller vælg kontakt i menuen, så kontakter jeg dig i løbet af 1-2 dage, så vi kan finde det forløb der passer til dig!