SENIOR-FIT 9260
Er du 60+ og ønsker du at styrke din krop, få en bedre koordination, kondition og balance?
Så er dette træningskonceptet for dig!
Tilmeldingerne er nu åbne – Bootcamp træning i uge 1 til og med uge 5 – 2020
6 ugers personlig træning på lukket hold med maks plads til 8 personer.
Fra uge 1 til og med uge 5 afholder Kost & Træning v/Pernille Tøsti Senior-Fit 9260 et nyt træningskoncept i Gistrup for dig som ønsker at komme i bedre form!
Holdet er for dig som:
- Ønsker at være en del af et lille træningsfællesskab
- Ønsker at lære at træne optimalt for at styrke din krop
- Er kvinde eller mand på 60+ år
- Har et ønske om at gøre noget godt for dit sind og din krop
- Ønsker optimal træning og hurtige resultater på en effektiv måde
Det får du:
- 12 x effektiv, sjov og målrettet træning hver mandag og fredag kl. 11:15-12:10
- Mulighed for sparring ang. diverse kost- og træningsemner på en lukket facebookgruppe
- Mulighed for at tilkøbe kostforløb til 10% rabat
- En uddannet personlig træner (Pernille Tøsti) med stort kendskab til skadesforebyggende træning, stabilitets- og styrketræning samt konditionstræning
- Mulighed for at træne med andre 60+ personer med samme forudsætninger som dig
Obs. Træningserfaring er ikke en forudsætning for at deltage på holdet, da vi gennemgår alle de vigtige aspekter i træningen, så vi alle lærer de grundlæggende færdigheder, uanset hvad niveau du starter på!
Er du klar på at starte et sjovt træningsforløb?
Tilmeldingerne bliver besat ud i fra først-til-mølle princippet.
Brug kontaktformularen eller send en mail – info@kost-traening.dk eller telefon 20713872 for tilmelding.
Ved tilmelding bedes du kort beskrive dine forventninger og mål ift. SENIOR-FIT. På denne måde kan jeg gøre forløbet endnu mere målrettet DIG og DINE mål 
PRISER
- Pris for 6 ugers forløb: 2000,-
- TILBUD (v. tilmelding senest 4 uger før opstart): 1800,- (10% rabat)
- Pris hvis I tilmelder jer 2 sammen: 1700,- pr. person (15% rabat)
- Pris som tidligere deltager: 1700,- (15% rabat)
Der skal minimum være 4 deltagere for at holdet bliver afholdt, ellers får i refunderet det fulde beløb. Tilmelding er gældende når faktura er betalt, og den sendes direkte på mail.
Der kommer løbende nye hold, så hold øje med facebook siden Kost & Træning v/Pernille Tøsti, hvis datoerne ikke passer nu her 🙂 Eller bliv skrevet op på ventelisten, så får i besked ligeså snart der kommer nye hold!
Se videoen nedenfor, der viser nogle af de øvelser vi kommer til at gennemgå til træningen 🙂
